ウォーキング始めました。
iPhoneのヘルスケアのショットです。
ほとんど歩くことが無く近くのコンビニに行くにも車で行っていた日々でした。
在宅勤務だった4月以降歩くことを忘れ、体重は気が付くと８3ｋｇ以上となって・・・
10月からウォーキングを始めました。
スタートは1日8000歩を目標に10月半ばからは1日18000歩を目標に！
とりあえず2か月続いています。
最初はそれほど変わりませんでしたが続けていくと体重が落ちてきました。
本日現在で体重は76.4㎏
目標75㎏！
頑張って達せしたいですね。ただこれから雪が降って歩きにくい季節です。
続けられるかな。。。
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